PERCEBER
Identificar o que está acontecendo antes de chegar novamente ao resultado que você já conhece.
PSICÓLOGA · TCC · PSICOLOGIA INTERVENCIONISTA
Tem coisa que você não precisa continuar entendendo.
Precisa começar a fazer diferente.
Eu sou Dina Tauffer. Psicóloga. Meu trabalho não é apenas te ajudar a falar sobre o que acontece. É te ajudar a perceber por que continua acontecendo — e o que fazer com isso.
Uma Psicóloga que Provoca.
49°21′S · 072°35′W / 01UMA QUEBRA DE EXPECTATIVA
Você pode saber exatamente o que deveria fazer e continuar fazendo o contrário.
Porque informação nem sempre muda comportamento.
Às vezes o problema não é não saber. É não perceber o que acontece entre aquilo que você quer e aquilo que acaba fazendo.
É nesse espaço que eu trabalho.
SOBRE DINA
Terapia não precisa ser um lugar onde você repete durante anos aquilo que já sabe.
Eu sou Dina Tauffer, psicóloga, e trabalho principalmente com TCC e Psicologia Intervencionista.
Minha abordagem é ativa, investigativa e direcionada. Eu vou te ouvir — mas também vou perguntar, conectar pontos e chamar sua atenção para coisas que talvez você tenha aprendido a normalizar.
Não para dizer o que você deve fazer. Para que suas escolhas parem de acontecer no automático.
Escuta + investigação + direção
O PADRÃO
Às vezes o problema já mudou de nome várias vezes. Mas continua sendo o mesmo padrão.
“Eu prometi que dessa vez não voltaria.”
“Eu sabia que não deveria responder.”
“Eu sei que preciso colocar limite.”
“Eu vou começar segunda-feira.”
“Eu só preciso me organizar.”
“Dessa vez vai ser diferente.”
Até acontecer tudo de novo.
É justamente essa repetição que me interessa.
COMO EU TRABALHO
Eu não trabalho apenas com o que você sente. Eu observo como você funciona diante do que sente.
ENTENDER
Conectar comportamento, contexto, pensamento, emoção e escolha.
INTERROMPER
Criar espaço entre o impulso automático e a decisão.
AGIR
Transformar percepção em ações possíveis na vida real.
PORTAS DE ENTRADA
Nem todo mundo precisa começar pelo mesmo lugar.
Por isso existem formas diferentes de olhar para o que está acontecendo com você.
RASTREIO
Você percebe que algo está acontecendo. Mas ainda não sabe exatamente o quê.
Uma experiência breve para identificar sinais, repetições e pontos que merecem mais atenção.
FAZER O RASTREIOMAPA
Você quer entender melhor o padrão por trás daquilo que continua se repetindo.
Uma leitura personalizada do seu funcionamento para conectar comportamentos, padrões, recursos e pontos de ajuste.
CONHECER O MAPAPSICOTERAPIA
Você quer ir além da percepção e trabalhar isso de forma acompanhada.
Um processo terapêutico ativo e direcionado para construir mudanças possíveis na vida real.
CONHECER A PSICOTERAPIAPENSAMENTOS
Prefiro que você perceba pela forma como eu penso.
“Nem tudo que você chama de personalidade começou como escolha.”
“Algumas pessoas não têm dificuldade de colocar limites. Têm dificuldade de sustentar o desconforto depois de colocá-los.”
“Você pode ter consciência de um padrão e ainda estar completamente presa nele.”
“Mudar nem sempre exige uma decisão radical. Às vezes exige perceber cinco segundos antes.”
Dina Tauffer
Psicóloga · TCC + Psicologia Intervencionista
Atendimento presencial em São Miguel do Oeste/SC e online.
Meu trabalho não é convencer você a mudar.
É fazer perguntas boas o suficiente para que você não consiga continuar ignorando aquilo que já percebeu.
Depois disso, a escolha continua sendo sua.
Dina.
POR ONDE COMEÇAR
Você não precisa saber exatamente o que precisa mudar para começar.
Às vezes o primeiro passo é apenas descobrir o que merece ser olhado.